Gemeinsam machen wir dich Fit & Mobil!
Schau dir die Übersicht meines funktionellen Trainingsangebotes an und entscheide dich für das Training, welches für dich optimal ist. Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, welcher Kurs oder welches Training zu dir passt, melde dich einfach bei mir - ich helfe dir gerne weiter.
Ich biete Kurse für jedes Alter und jedes Level an. Wir starten mit einem Fitnesstest und anschließender Beratung. Gerne kannst du auch eine Probestunde buchen. So findest du definitiv den passenden Kurs oder die perfekt auf dich abgestimmte Trainingseinheit mit mir als Personal Trainer - alle Optionen sind möglich.
Du bist gerne an der frischen Luft?
Dann sind meine Outdoor-Fitnesskurse und Frischluft-Trainings genau das Richtige für dich! Finde den Kurs oder die Einheit, die für dich passend ist!
Functional Fitness
Der Outdoor Functional Fitness Kurs.
Ein Mix aus HIIT und Tabata lässt dich schwitzen, deine Kalorien schmelzen und baut dein gesamtes Muskelkorsett auf, um Rückenschmerzen oder Dysbalancen vorzubeugen.
Motivierende Musik, gute Laune und Muskelkater runden dieses Rundum-Sorglos Paket ab.
Worauf wartest du noch??
Kursort:
Heimersheim
Termine für 2026:
Donnerstags
07.05. - 09.06.2026
18:00 - 19:00 Uhr
8 Wochen - 140€
Donnerstags
07.05. - 09.06.2026
19:00 - 20:00 Uhr
8 Wochen - 140€
PARTNERWORKOUT
Zu zweit macht es doch mehr Spaß oder?
Was ist lustiger, als sich mit seinem Lieblingsmenschen durch ein anstrengendes Workout zu quälen?
Ihr könnt euch in meinem Zirkel oder Tabata Workout gegenseitig unterstützen oder herausfordern. Für kleine Lacheinheiten zwischendurch ist gesorgt und sind das i-Tüpfelchen für euren Sixpack.
Worauf wartet ihr noch?
Kursorte:
Ahrweiler
Termine für 2026:
auf Anfrage
Fit & Fokussiert: Individuelles Personal Training (Level: von Anfängern bis Profis)
Hier dreht sich alles um 1:1 Training bei dir zu Hause, draußen oder in meiner 'Fitnessgarage'.
Ich helfe dir, dich auf deinen nächsten großen Lauf, ein Fussballturnier oder deine Strandfigur vorzubereiten.
Gemeinsam bezwingen wir deinen persönlichen Schweinehund und bringen dich in die Form deines Lebens.
Die Übungen werden dabei ganz individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Preise erhaltet ihr gerne bei Anfrage.
Worauf wartest du noch?
Indoor-Workout im Fitnessstudio
Functional Fitness meets HIIT (für Frauen)
Übungen aus dem Kraft- und Ausdauertraining, gepaart mit Cardioeinheiten und Elementen aus dem Yoga- und Pilatesbereich machen dich wieder fit und mobil, um deinen Alltag sowie deine Hobbies verletzungsfrei zu überstehen.
Kursinhalte:
- Übungspezifisches Aufwärmprogramm
- Partnerübungen (bei mir kommt auch der Spaß nicht zu kurz)
- AMRAP / Zirkeltraining nach dem Functional Fitness Prinzip
- Cool Down und Dehnen
Worauf wartest du noch?
Kursort:
Bella Vita Frauen-Fitness, Walporzheimer Str. 125, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Termine:
Dienstags
19:00-20:00 Uhr
Firmenfitness
Macht euer Unternehmen fit
Ich biete:
- Fitness Tests -
- Rückenschule -
- Workout am Stuhl -
- Dehnungen -
- Ganzkörperkräftigung -
- Workouts on Location -
(Frühstückspause/Mittagspause/Feierabend)
Euer Vorteil:
- Weniger Fehlzeiten -
- Teambuilding -
- Erhöhtes Wohlbefinden der Mitarbeiter -
- Mitarbeiterbindung -
- Resilienz der Mitarbeiter steigern -
- Burn-out Prävention -
Nicht das passende dabei?
Geht nicht, gibt's auch bei 'Fit & Mobil mit Martin' nicht! In einem persönlichen Gespräch entwickeln wir genau die Lösung, die dich nach vorne und deinen sportlichen Zielen näher bringt. Wähle dabei gerne aus meinem vielfältigen Angebot:
Gruppenfitness
Personal Training 1:1
Funktionelle Fitness
TRX - Schlingentraining
Bemer - Physikalische Gefäßtherapie
Bauch / Beine / Po
Stretching
Ernährungsberatung
Fussballtraining
Du suchst weitere Gesundheitskurse?
Durch meine Kooperation mit Sabrina Pohl stehen dir natürlich auch ihre Kurse zur Verfügung:
Hygge, Aquafitness, Beckenboden, Rückbildung und Fit mit Buggy
Hier der Link für ihre Seite.
https://www.sabrina-gesundheitscoach.de/gesundheitskurse/01-gesundheitskurse/
Sport frei!!
Ich freue mich auf deine Nachricht!
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